健康

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NHKためしてガッテンの血圧を下げる酢の効能!ガッテン流三杯酢を使った酢の物や昆布酢と酢飯の作り方

ためしてガッテンで酢が高血圧に良いと紹介されました。血圧改善のために酢を毎日どのくらい摂取すればよいか、昆布酢・三杯酢・寿司酢などガッテン流の簡単においしく酢を食べられるレシピや作り方についてまとめました。発酵調味料の酢は血圧以外にもいろいろな効果があるんですよ。
野菜

ほうれん草のサラダを生で食べてしまったら危険?あく抜きの仕方や生食用との違い

尿路結石や骨粗しょう症の原因になるシュウ酸が多く含まれているほうれん草、うっかり生で食べてしまったらお腹をこわしてしまうのでしょうか?生のほうれん草を食べてしまったときの対処法や1日どのくらいの量なら食べてよいのか?生のほうれん草の食べ方についてまとめました。
魚介類

蟹を生で食べてしまったときの危険性や食中毒!生で食べれる生食用と加熱用の違いと見分け方

加熱用の蟹を生で食べてしまったときの対処法や蟹の食中毒になったときの症状や、刺身で食べられる蟹や生食用の蟹の蟹ミソの食べ方、いつまで冷凍保存できるかなどをまとめました。うっかり加熱用と気が付かづに生で食べてしまったら食中毒にならないか心配ですよね。
魚介類

鮭を生で食べてしまった時の対処法!生焼けだと食中毒や腹痛になる?生食できる鮭と生食できない鮭の違い

生焼けの鮭を食べてしまったときの対処方法や食中毒になったときの症状などまとめました。鮭の中が半生だったときレンジで再加熱する時間、生で食べられるサーモンと鮭の違いなども紹介します。生食用でない鮭は刺身では食べられないので注意してくださいね。
ダイエット

ダイエット中の間食にバナナは太る?1本のカロリーと糖質太らない食べ方

ダイエット中にバナナを食べると太るかの?バナナのカロリーや糖質、太らない食べ方について紹介します。ダイエット中でも小腹がすいたり甘いものが食べたくなるときがありますよね。以前は朝バナナダイエットも流行しましたが、バナナを食べると痩せるのか?気になりますよね。
2020.09.05
子供

3歳児の歯磨きは1日何回?朝の歯磨きのタイミングは食前か食後か?

歯が生えそろう3歳頃の子供の歯磨きは神経を使いますよね。1日何回磨くか、朝の歯磨きはいつ頃から始めるか、朝の歯磨きのタイミングは食前と食後どちからがいいか?などについて、子供のかかりつけの歯医者さんや知り合いの歯科助手さんに聞いたことをまとめました。
2020.09.05
子供

子供の歯磨き粉はうがい不要?飲み込むときの対策やうがいはいつから?

小さい子供はうがいが上手にできなくて、歯磨きのたびに歯磨き粉を飲み込んでしまうことって多いですよね。子供用の歯磨き粉は飲み込んでしまっても大丈夫なのか?歯磨き後のうがいはいつ頃からできるようになるのか?について説明します。
2020.09.05
その他の食品

魚肉ソーセージが常温保存できる理由は?入っている保存料や賞味期限

魚肉ソーセージに入っている保存料や常温保存できる理由、賞味期限について紹介します。おなじ魚の加工食品のかまぼこやちくわは冷蔵庫で保存しますが、魚肉ソーセージは常温で保存できので保存料が沢山入っているんじゃないかと心配になりますよね。
2020.09.05
離乳食

プルーンジュースは赤ちゃんの便秘に効く?作り方や飲ませ方

赤ちゃんの便秘にもプルーンジュースがいいと言われています。赤ちゃんにプルーンジュースを与えるときの注意点や飲む量と飲ませるタイミング、ドライプルーンを使ったベビー用のプルーンジュースの作り方、市販のプルーンジュースやプルーンスムージーの食べ方についても紹介します。
2021.08.20
果野菜

プルーンは便秘に効かない?便秘解消には何粒いつ食べるのが効果的?

プルーンの便秘解消効果について紹介します。プルーンは便秘に即効性があるのか?便秘解消のために食べる量や食べる時間帯など詳しく説明しますね。便秘がちだけどお薬は飲みたくないという方は、ドライプルーンを試してみてください。便秘以外にも美容にもいいんですよ。
2020.09.05
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