健康

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いびきを止める方法や対策!寝方や高さ調節ができる専用枕のおすすめ

同じ部屋で寝ている人のいびきやご自分のいびきって、とても気になりますよね。毎日のことになれば、ストレスの原因にもなりかねません。簡単にできるいびき対策を紹介します。寝方や枕の高さなど、ちょっとした工夫でいびきが解消されることもあります。いびきでお困りの方は参考にしてみてくださいね。
2020.09.06
赤ちゃん

1歳児の赤ちゃんの昼寝にベストな時間帯やぐずる時の寝かしつけ方法

生まれたばかりの頃は寝てばかりだった赤ちゃんも、いつの間にかお昼寝の回数が少なくなり、時間帯も決まってきますよね。1歳児の赤ちゃんのお昼寝にベストな時間帯や、ぐずって寝てくれないときの寝かしつけの方法を紹介します。赤ちゃんの生活リズムが気になる方も参考にしてみてくださいね。
2020.09.06
健康

眠気覚ましにおすすめの食べ物や飲み物!眠気を覚ますツボで眠気対策

眠気が取れない時に簡単にできる眠気対策の方法を紹介します。手軽にできるツボ押しや、眠気対策におすすめの飲み物や食べ物もどれも手軽に試せるものです。お仕事中など眠いけど体操など体を動かすことができないというときに試してみてくださいね。おすすめです。
2020.09.06
女性の悩み

生理前や生理中の眠気の解消法!眠くなる原因やおすすめの対策法は?

生理前や生理中の眠気、どうしていますか?それじゃなくても生理の時って体調がわるくなりがちです。手軽にできる生理中の眠け対策や、日ごろから心がけたい生活習慣などがあるんですよ。女性ならではの眠気対策、原因や解消法を紹介します。参考にしてみてくださいね。
2020.09.06
女性の悩み

いびきを治す方法 女性のいびきの原因は加齢?簡単にできる対策は?

女性のいびきって、ちょっと恥ずかしくて、なかなか人にも相談しにくいですよね。原因や簡単にできるいびき対策を紹介します。いびきが気になって旅行にいくのも躊躇してしまうという方は、参考にしてみてくださいね。最近急にいびきをかくようになったという方は、女性ならではの加齢が原因かもしれません。
2020.09.06
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